загадка

В предыдущей статье я рассказал, почему стоит просыпаться рано. Изглагаю рекомендации по улучшению сна, облегчения выхода из него же и раннем подъеме из коровати. Рекомендации сформированы, исходя из моего личного опыта. Приступим!  

"Проснуться" и "встать с кровати" - разные действия. Можно проснуться, порадоваться этому и уснуть снова часа на 3-4 :). Встать с кровати и заняться деятельностью - это наша цель. Изложу некоторые рекомендации, которые помогают мне:

"Кто рано встает, тому Бог дрель дает."

Анекдот

Я предпочитаю активную жизненную позицию. Для достижения своих целей я прилагаю усилия, активно ищу решения возникших проблемных ситуаций. Хорошее настроение и самочувствие, а также мотивация в достижении поставленных целей - важная часть моей жизни. Все эти факторы напрямую зависят от раннего пробуждения.

Рано - это во сколько? Для определенности давайте считать любое время из интервала с 5:00 до 7:00.